Yoga giảm eo giữ dáng

Khóa học Yoga giảm eo giữ dáng – 20 Phút tập yoga mỗi ngày cho vóc dáng cân đối, thon gọn, loại trừ mỡ thừa

  • Bài giảng: 29 bài giảng / 7 giờ 20 phút
  • Mua 1 lần học trọn đời
  • Coupon giảm học phí 40% : mggkhoahoc
  • Giá gốc: 700.000 VNĐ
  • Giá ưu đãi: 420.000 VNĐ

 

Bạn sẽ học được gì với khóa học Yoga giảm eo giữ dáng?

  • Các tư thế yoga giúp Đánh tan mỡ bụng
  • Các bài tập yoga làm thon gọn vòng eo
  • Các bài tập tạo form toàn thân, Tuần hoàn khí huyết
  • Từ đó giúp Cơ thể khỏe mạnh, giảm mỡ thừa, mang lại cho bạn vóc dáng chuẩn đẹp, vòng eo thon gọn, cuốn hút

Đối tượng đào tạo

  • Người muốn có vóc dáng chuẩn đẹp, thon gọn
  • Người mong muốn giảm mỡ thừa, đặc biệt mỡ bụng
  • Bất kỳ ai yêu thích yoga, muốn luyện tập yoga hàng ngày để cải thiện sức khỏe, vóc dáng, cuộc sống hạnh phúc

Giới thiệu khóa học

Những lo toan công việc, cuộc sống xã hội khiến chúng ta không có thời gian chăm sóc bản thân, sắc đẹp chính mình.

Yoga là một trong những phương pháp làm đẹp hữu hiệu từ thời cổ xưa. Nó đã được các nhà khoa học nghiên cứu và chứng minh rằng: Chỉ cần 20 phút luyện tập yoga mỗi ngày sẽ giúp bạn đẩy lùi bệnh tật, loại trừ mệt mỏi và đặc biệt duy trì vóc dáng cân đối, eo thon, loại trừ mỡ thừa.

Với khóa học Tuyệt chiêu giảm eo giữ dánh thon gọn của Nguyễn Hiếu, bạn chỉ cần chăm chỉ luyện tập 20′ mỗi ngày là đã có ngay một vòng eo thon gọn, lấy lại vóc dáng eo thon vốn có của mình và một cơ thể thon gọn hoàn mỹ.

yoga giam eo giu dang

Nội dung khóa học

Phần 1: Tổng quan

Bài 1: Các lưu ý trước khi tập 00:02:32

Phần 2: Đánh tan mỡ bụng phần trên

Bài 2: Các tư thế ngồi đánh tan mỡ bụng phần trên 00:21:53
Bài 3: Các tư thế đứng đánh tan mỡ thừa hai bên 00:17:52

Phần 3: Làm mềm và thu gọn mỡ lưng

Bài 4: Các động tác thu gọn mỡ lưng 00:10:56
Bài 5: Tạo độ cong hoàn hảo cho lưng 00:16:19

Phần 4: Thon gọn vùng bụng dưới

Bài 6: Bài tập săn chắc vùng bụng dưới 00:14:09
Bài 7: Loại bỏ độc tố làm sáng đẹp da vùng bụng 00:13:22

Phần 5: Thu gọn eo 2 bên

Bài 8: Tăng tuần hoàn máu thon gọn bụng 00:08:18
Bài 9: Săn chắc phần thân dưới 00:16:29

Phần 6: Loại bỏ mỡ thừa xung quanh eo

Bài 10: Đánh tan mỡ eo 00:15:56
Bài 11: Tạo vóc dáng đẹp eo thon 00:12:46

Phần 7: Săn chắc vùng bụng trên

Bài 12: Thư giãn tĩnh tâm 00:18:15
Bài 13: Bài tập cho bụng trên phẳng lỳ 00:19:26

Phần 8: Tiêu mỡ phần bụng

Bài 14: Kéo duỗi toàn thân 00:14:05
Bài 15: Cân chỉnh vóc dáng 00:19:06

Phần 9: Bài tập tăng cường tạo form bụng chuẩn

Bài 16: Tạo đường cong hoàn mỹ 00:10:57
Bài 17: Loại bỏ thịt thừa 00:23:57

Phần 10: Duy trì vòng eo thon gọn

Bài 18: Bài tập săn chắc cơ bụng 00:08:43
Bài 19: Dáng đẹp eo thon 00:24:56

Phần 11: Bài tập tổng hợp săn chắc toàn thân

Bài 20: Bài tập Vóc dáng cân đối 00:10:18
Bài 21: Duy trì thân hình hoàn hảo 00:22:06

Phần 12: Tăng sức đề kháng

Bài 22: Thanh lọc ruột 00:18:15
Bài 23: Làm sạch các cơ quan ổ bụng 00:18:55

Phần 13: Đẩy mạnh quá trình trao đổi chất

Bài 24: Tiêu trừ mệt mỏi 00:09:59
Bài 25: Phục hồi sức sống 00:08:47
Bài 26: Chào mặt trời – duy trì vóc dáng 00:18:46

Phần 14: Tuần hoàn khí huyết

Bài 27: Bài tiết khí thải 00:13:26
Bài 28: Tiêu trừ mỡ săn chắc toàn thân 00:10:56
Bài 29: Chào mặt trời giữ dáng 00:18:58

Quyền lợi học viên

Hoàn lại 100% học phí trong vòng 7 ngày nếu cảm thấy không hài lòng về khóa học.

Không giới hạn số lần xem lại khóa học, mua một lần sở hữu khóa học trọn đời.

Được đặt câu hỏi cho giảng viên, trao đổi cùng các học viên khác trong phần “thảo luận” khóa.

Được giảng viên hỗ trợ trực tiếp thông qua nhóm Facebook, giao lưu cùng những học viên khác trên nhóm.

Đăng ký học

Lấy lại vóc dáng thon gọn vốn có của bạn, đánh tan những vùng mỡ thừa trên cơ thể, đặc biệt là vùng bụng. Nguyễn Hiếu Chuyên gia về Yoga với hơn 12 năm kinh nghiệm nghiên cứu và Giảng dạy về Yoga sẽ đồng hành cùng bạn trong suốt khóa học.

Khóa học có giá gốc: 700,000 VNĐ

Hiện đang ưu đãi còn: 420,000 VNĐ

Đã có 1000+ học viên đăng ký khóa học

Leave a Reply